przed i

Hej, odebrałem kolejne wyniki Morfo żelazo i glukoza ( poprzednie wyniki na poprzedniej stronie) Aktualnie glukoza w dół ( stosuje ALA i berberyne z nowych supli) Glukoza 87 norma 70 - 99 Jednak żelazo nadal ponad norme Żelazo 204 norma 33 - 193 Podczas ostatniego miesiąca przed badaniem całkowicie wyeliminowałem czerwone [...]

[...] w pracy i regeneracji tego organu. Dobra przy takich problemach jest też tauryna i TUDCA. :) Też jestem przekonany że to testosteron . Sprawdziłem wszystkie wyniki i przed cyklem były zawsze perfekt .a potem w zależności czy dawałem 500 tygodniowo czy 125 na mostku to mocno się zmieniały . Ponadto na mój problem dostałem taką odpowiedź [...]

Zastosowałem sie do wskazówek z postu wyżej i w miesiac żelazo spadło z 52 na 30.08 a norma do 28 , a jeszcze przed cyklem zelazo było srednio na poziomie 20 . Mysle ze IP6 zrobił robotę :) , hematokryt spadł prawie do widelek i hemoglobina też spadła minimalnie . jedynie wyszło ostatnio ze podwyzszone Neutrocyty i zaniżone [...]

[...] 10 8 6 szrugsy 10 8 6 Bic: modlitewnik podchwytem 10 8 6 uginanie ramion z hantlami z supinacja 10 8 6 młotkowo 10 8 6 CZWARTEK wolne PIATEK barki: wyciskanie sztango sprzed glowy 10 8 6 arnoldki 10 8 6 unoszenie hantli na wyprostowanych rekach przed głowa 10 8 6 brzuch SOBOTA przedramie: 2 klasyczne cwiczenia nachwyt i podchwyt 10 8 6 [...]

[...] i odwazniejsze dazenie do doskonalosci "jedynie poprzez odkrywanie swojej obiektywnej wartosci zaczynasz rozumiec jak niewiele znaczysz i jak daleka jest droga przed toba " dzieki za obrone mleqs ps. a tak bez jaj, to swiatlocien moze fizycznosc podkreslic - fakt, ale nie moze jej stworzyc dla szalonego caly swiat jest oblakany

[...] na skosie dodatnim 3x12 + 8(drop seria) Rozpiętki na ławce płaskiej 3x15 Krzyżowanie linek wyciagu - w celu maxymalnego ukrwienia, mocno spinajac klate 3x20 wyciskanie z przed klatki na masyznie smitha 15/12/10/8 P Podciąganie sztangi wzdłóż tułowia 3x18-15 Unoszenie sztangielek do przodu 3x15 Unoszenie sztnaigelek bokiem stojac 3x6(drop [...]

Plan z przed 6 miesięcy Poniedziałek Klatka wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej-4x8 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej 4x8 Triceps pompki na poreczach 2pow max ile się da wyciskanie francuskie Sroda Plecy podciaganie sztangi w opadzie(wiosłowanie)4x8 podciaganie sztangielek w opadzie 4x8 martwy ciąg 3x10 Biceps uginanie [...]

[...] PLECY PLECY 1)Martwy ciąg 12/10/8/5 2)Drążek nadchwyt 4s max 3)Wiosłowanie sztangą 4x12 4)Szrugsy 4x12 Piątek BARKI+BICEPS+PRZEDRAMIĘ BARKI 1)Wyciskanie z przed głowy 12,10,8,8 2)Unoszenie sztangi w przód 12,10,8,8 3)Unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie tułowia 12,10,8,8 BICEPS 1)Uginanie ze sztangą stojąc [...]

spróbuje wrzucić zdjęcia. Plus moja forma przed kontuzją która załatwiła mi labe na 3 miesiące... byłem na sucho :) bcca białko i przedtreningówka /SFD/Images/2015/12/18/465a147417674ca9b244408351e78834.jpg /SFD/Images/2015/12/18/ab84a7cf16d24a8b9555ce61ef06cb7a.jpg Zmieniony przez - tomithesituation w dniu 2015-12-18 14:52:32 Zmieniony przez - [...]

wlosy w stylu skate? ile masz lat? 12? 13? zafascynowanie jakas subkultura? mylisz pojecia, proponuje jakies lektury przed pisaniem takich głupstw. Po 2. nie mysl, ze jak wynajdziesz super fotke to twoja glowa będzie wyglądała identycznie. liczy sie owal twarzy, typ i struktura włosa. Dodatkowo, jeśli fryzjer jest rozgarnięty, to nie zrobi ci [...]

Hepatil musisz jeść i przed , w czasi i po cyklu + sylvit 150.Jak jeszcze ni jadłeś supli to nie bież sie za mete . 100 to nie jest żadna symboliczna ilość.M

acha nie iwem jeszcze kiedy jeśc posiłek przedtrenigowy , co ma zaiwrac (może jakies przykłady??) ,a co z pomysłem WPC (ile i jak )przed treningiem (zamiasy BCAA ??)

to akurat nie ma znaczenia czy wezmiesz mono po\przed czy rano i analogicznie tcm

[...] i nieregularnie, daj mu czas na przyzwyczajanie się do danej ilosci jedzenia, ze sportu bym nie rezygnował, bo kazda aktywnosc fizyczna będzie korzystniejsza dla zdrowia niz siedzenie w fotelu przed tv, siłownia ok, jesli lubisz tanczyc to nie przestawaj tylko mozesz ograniczyc ilosc treningow (jesli to mozliwe), bo regeneracja tez jest istotna

[...] owsianych 30g otrębów pszennych 2 jajka 1 białko 1 łyżka miodu II posiłek ciemna bułka z ziarnami 100g szynki wieprzowej pieczonej 200g kefiru 2% 1 miarka WPC III posiłek przed treningiem 100g ryżu /140g makaronu 200g piersi warzywa IV posiłek po treningu 30g wpc 30g Dextrozy 10g cukru 200ml mleka banan V posiłek 200g udka z kurczaka 100g [...]

Minelo dwa tygodnie tak? To 4 dni temu zacznij hcg 4x 2500 iu e3d 3 dni po ostatnim zaczynasz cloma z tamoxem po jednej tabsie dziennie 20 cloma i 30 tamoxa. Odblok planuje sie przed cyklem nie dwa tygodnie po. To nie są zabawki. Zaczynaj hcg odrazu Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2016-01-31 16:57:48

Czy da się na tej diecie budować masę i pogodzić ją z treningami? -Jak najbardziej tak Czy to nie jest tak że ta właśnie dieta bardziej pomaga zredukować wagę i cechuje się niskim dziennym podazem kcal ? - Tutaj już kwestia doboru produktów i ilości, bo to determinuje czy jesteśmy na przysłowiowej masie czy na redukcji. -Dieta ogranicza [...]

-Czy da się na tej diecie budować masę i pogodzić ją z treningami? generalnie samo określenie dieta śródziemnomorska bardziej tyczy się doboru produktów na jakich bazujesz, a to czy będziesz na niej redukować czy masować to już tylko kwestia wilkości porji czyli doboru kaloryki i makro -Czy to nie jest tak że ta właśnie dieta bardziej pomaga [...]

[...] rade , przy 20 strzale jak wbijalo sie nie daleko ostatniego miejsca to strasznie ciezko igla wchodzila .. ale mysle ze to dlatego ze za plytko wbijalem towar i zrosty sie porobily.. teraz zawsze przed iniekcja noge plucze w b.goracej wodzie potem z 50 przysiadow zeby "spompowac" noge i wtedy igla gladko wchodzi i mniej bolesnie :)

[...] dowodowe. Argumentów było bardzo dużo, bo trzeba zrobić jeszcze postępowanie dowodowe, a my nie przeprowadzamy takiego. Muszą je przeprowadzić instancje pierwsze. Widzew przed rozpoczęciem rozgrywek został zdegradowany do I ligi, a dzisiejsze decyzje wskazują na to, że czterokrotny mistrz Polski może być siedemnastą drużyną w Ekstraklasie...